Ни один человек не может обойтись без сна. Во сне мы отдыхаем и набираемся сил. Однако всё хорошо в меру, и официально доказано, что слишком продолжительный сон вреден.

Учёные из Испании установили, что пожилые люди, спящие более 9-ти часов в сутки, рискуют заболеть старческой деменцией (проще говоря, слабоумием). В опыте участвовало 3300 взрослых, они периодически наблюдались на протяжении трёх лет.

Учёные установили, что люди, которые проводят во сне десять и более часов в сутки, включая и дневной сон, вероятность развития слабоумия увеличивается вдвое. Свои выводы исследователи сделали, учитывая и иные факторы развития заболевания, такие как возраст, употребление табачной и алкогольной продукции. Как уже сообщалось ранее, курение увеличивает вероятность развития деменции на 75 процентов. А вот чтение книг и карточные игры, наоборот, способны отсрочить развитие деменции.